LUCIE ŽÁKOVÁ, DiS.

poradce, kouč

VÍTEJTE NA MÉM WEBU

Nauč se říkat ANO sobě samé/mu a najdi svou vnitřní sílu a odvahu ke změně! 

Cítíte se někdy jako na kolotoči, který se nedá zastavit? Pořád někomu něco slibujete, ale na vás samotné už vám nezbývá čas ani energie?

Vím, jak se cítíte. Znám ten pocit, když se ráno probudíte a první myšlenka není "Co udělám pro sebe a jak si zpříjemním den?", ale "Co budu muset dnes řešit a komu všemu budu muset zase vyhovět, i když nechci?" 

Snad vám tato stránka bude nápomocná a najdete zde své odpovědi. A pokud snad ne, pak věřím, že se tak stane při osobní konzultaci se mnou.

Lucie Žáková, DiS.
psychologicko-sociální poradce
kouč osobního rozvoje

"Nejkrásnější věc, kterou můžeš udělat, je naučit se milovat sebe sama. Protože když se miluješ ty, celý svět se k tobě chová s láskou." 

MÉ VZDĚLÁNÍ

💎 CO NABÍZÍM FYZICKÝM OSOBÁM (jednotlivcům)?

Vzdělání a odborné kvalifikace
• VOŠS Ostrava, obor Sociální práce a sociální pedagogika, DiS. (2014) 
– důkladná teoretická i praktická příprava v oblasti psychosociálního poradenství, práce s jednotlivcem i skupinami, metod pedagogické a psychologické intervence (studium při zaměstnání)

• IC Koučink centrum Praha, Profesionální kouč (akreditovaný kurz MŠMT dle ICF, 2024)
– splnění náročných standardů Mezinárodní federace koučů (ICF), osvojení moderních koučovacích technik, etiky a profesních kompetencí

• ISŠOP Český Těšín, Hotelový provoz/management, maturita (1999) 
– rozvoj organizačních a komunikačních dovedností, schopnost vést tým, řešit krizové situace

PROČ MOHU KOUČOVAT I POSKYTOVAT PSYCHOLOGICKO-SOCIÁLNÍ PORADENSTVÍ?

Odborná kombinace vzdělání
– titul DiS. v sociální práci a pedagogice pokrývá teorie i metodiky psychologické intervence, krizové poradenství a sociální diagnostiku
– akreditace kouče dle ICF garantuje profesionalitu, respektování etických zásad a výsledkově orientovaný přístup


Více než 20 let praxe s lidmi
– HR manažerka pro 200+ zaměstnanců, obchodní manažerka i koordinátorka kulturních aktivit
– každodenní zkušenost s vedením, motivací, řešením lidských i organizačních konfliktů

ŽIVOTNÍ ZKUŠENOSTI A DŮVĚRA JSOU NAD ZLATO!

Osobní transformační zkušenost

– vlastní životní krize (rozpad vztahu, zdravotní problémy, soudy, manipulace, vydírání) vedla k hluboké sebereflexi a objevení vnitřní síly
– převedení bolestné osobní cesty v inspiraci a empatii pro klienty, kteří procházejí podobnými situacemi


Proč mi klienti mohou důvěřovat?
• certifikace a akreditace – garantovaná kvalita koučinku a poradenství podle mezinárodních standardů
• praktická zkušenost – stovky hodin individuálních sezení i jednoduchost implementace doporučených nástrojů do každodenního života
• empatie a autenticita – sama jsem si prošla tím, co moje klienty tíží, a přesně vím, jak povzbudit, vést a podpořit
• individuální přístup – respekt k potřebám, tempu i jedinečné osobní situaci každého klienta


Co získáte spoluprací se mnou?
• jasnou cestu k vnitřní rovnováze, sebeúctě a odvaze říkat „ano“ sobě samému
• praktické nástroje pro zvládání stresu, strachu ze změny i budování pevných hranic
• podporu na každém kroku – od první konzultace po dlouhodobé udržení dosažených cílů
• spokojené a otrlé zaměstnance - v případě právnických osob

Vaše spokojenost a skutečná změna jsou můj největší cíl.

Pojďme společně objevit váš potenciál a nastartovat život, který budete žít s radostí a smyslem!

💎 CO NABÍZÍM PRÁVNICKÝM OSOBÁM?

Komplexní péče o váš tým!

Psychologická podpora + školení sebeobrany:

pro sociální služby, záchranné složky a obory, které přicházejí do styku s potenciálně nebezpečnými klienty (recepce, ochranky, banky, bary...)

Péče o zaměstnance není náklad – je to investice.
Spokojený a bezpečný tým znamená kvalitní péči o Vaše klienty, nižší fluktuaci a méně nemocnosti. 💚🥋

1. INDIVIDUÁLNÍ PSYCHOLOGICKÉ KONZULTACE

Preferuji přístup "jeden na jednoho" – zaměstnanci jsou v individuálním rozhovoru mnohem otevřenější než v týmových setkáních.
Mohou mluvit o skutečných obavách, pochybnostech i vyčerpání bez strachu z posuzování.

✅ Prevence syndromu vyhoření
✅ Zpracování náročných situací s klienty
✅ Podpora při zvládání agrese a konfliktů
✅ Naprostá diskrétnost

Konzultace probíhají přímo ve Vašem zařízení!

2. 🥋 ŠKOLENÍ SEBEOBRANY (KRAV MAGA)

Ve spolupráci se zkušeným kolegou nabízíme praktické školení sebeobrany zaměřené na situace, které Vaši pracovníci skutečně zažívají. Jedná se o:

📚 ZÁKLADNÍ ŠKOLENÍ (2 hodiny)
Teoretické školení + ukázky obrany

Obsah:
⚖️ Právní aspekty sebeobrany v ČR (§ 29 trestního zákoníku)
🚨 Rozpoznání varovných signálů agrese u klientů
💬 Verbální deeskalace konfliktu
📍 Bezpečná pozice a vzdálenost od klienta
👀 Živé ukázky základních obranných technik
📋 Dokumentace incidentů a komunikace s policií

Vhodné pro: Zařízení, která chtějí poskytnout zaměstnancům základní povědomí o sebeobraně a právních aspektech.


🥊 KOMPLEXNÍ ŠKOLENÍ (4 hodiny)
Praktické školení + aktivní výuka se zaměstnanci

Obsah:
✅ Vše ze základního školení (teorie + právní aspekty)
🤸 Praktický nácvik technik s každým účastníkem
🛡️ Obrana proti chycení za zápěstí, oblečení, vlasy
🚫 Obrana proti škrcení
👊 Obrana proti úderům a kopům
🏥 Specifické situace:
*Obrana v omezeném prostoru (pokoj, chodba, výtah)
*Obrana proti klientovi s předmětem (hůl, židle, tyč)
*Obrana ve dvojici (spolupráce kolegů)
*Ochrana při pádu klienta (senior)
🎭 Simulace reálných situací s instruktorem

Vhodné pro: Zařízení s vysokým rizikem agrese (např. azylové domy, DZR, terénní práce, recepce, bary ...), kde je potřeba praktické zvládnutí obranných technik.

 🌟 PROČ KOMBINOVAT PSYCHOLOGICKOU PODPORU A SEBEOBRANU?

Psychická bezpečnost:
Pracovníci umí zpracovat náročné situace.
Prevence vyhoření a traumatizace.
Podpora při zvládání stresu.

Fyzická bezpečnost:
Pracovníci vědí, jak se chránit.
Pocit jistoty snižuje strach z agresivních klientů.
Praktické dovednosti pro reálné situace.

= Spokojený, bezpečný a stabilní tým = kvalitní péče o klienty.

📞 DALŠÍ KROKY
Máte-li zájem o nezávaznou schůzku nebo více informací (o cenách, formě a termínech spolupráce), stačí mne kontaktovat na e-mail koucink@zakovalucie.cz nebo zavolat na číslo 725 853 462.

Nejsem plátce DPH. 

MŮJ PŘÍBĚH

Z jakého důvodu pomáhám?

Jsem úplně obyčejná žena, která si svůj život musela vybojovat. Před lety jsem si naivně myslela, že mám vše pod kontrolou a že žiju "správně". Kariéra šlapala, plány se plnily, ale uvnitř jsem cítila prázdnotu z rozpadlého vztahu, osobní krize, dlouhodobých soudních tahanic, vydírání, manipulace, vážných zdravotních problémů ...
Tělo i duše křičely, ale já je neslyšela. Jako bych žila život někoho jiného, s klapkami na očích. Znáte to taky? 

Zlomový okamžik přišel, když jsem se přistihla při myšlenkách na sebevraždu. V tu chvíli jsem si uvědomila jednoduchou pravdu: "Čeho docílíš, když se teď zabiješ? Vždyť si můžeš vybrat, jak chceš žít!" Nejen přežívat, ale skutečně žít s radostí a smyslem. 

Cesta k sobě nebyla jednoduchá. Byla plná omylů, přešlapů, pochybností sama o sobě, padání a vstávání. Ale každý krok mě učil něco nového o mé síle, kterou jsem ani nevěděla, že mám.

Dnes už vím, že největší dar je život sám. Dar, který můžu dát, je pomoci i vám najít vaši cestu a smysl života. Protože každý z nás má v sobě neuvěřitelný potenciál - někdy jen potřebujeme někoho, kdo nás povzbudí, abychom se ho odvážili probudit. Já jsem takové štěstí měla. Pojďte si také vybrat plnohodnotný život, namísto přežívání!
Jaké si to uděláte, takové to bude. Znám to, zažila jsem to.

"Vaše cesta začíná právě teď. A já jsem tu, abych vás na ní, s respektem k vašim potřebám, doprovázela."

"Lucka je velmi vnímavá a má upřímnou snahu pomoci. Díky koučinku mi pomohla najít řešení v obtížné životní situaci. Děkuji." 
  Vladimír M., 48 let - manažer, mentor a tanečník

 "Díky konzultaci s Luckou jsem konečně našla odvahu změnit kariéru a dělat to, co mě skutečně naplňuje." 
Karolína O., 42 let - manažerka

CO VŠECHNO NABÍZÍM?

Moje nejoblíbenější produkty a služby

Konzultace - osobně, telefonicky

E-book Cesta k osobní rovnováze

7denní e-mailový kurz na zvýšení sebeúcty

Webinář "Jak překonat strach ze změny?"

Dárkový poukaz

Kniha "Život podle sebe"

Kurz "Rozchod jako zrcadlo"

© 2025 Lucie Žáková, DiS. - poradce, kouč